Webinar Kesejahteraan Kendiri Sihat itu Pilihan Kenali Makanan Anda Bahagian 3
2 Ogos 2025 | Aktiviti TerkiniPada 1 Ogos 2025, seorang peserta telah menyertai Webinar Kesejahteraan Kendiri yang bertajuk Sihat itu Pilihan Kenali Makanan Anda Bahagian 3. Webinar ini membimbing peserta memahami asas pemakanan sihat secara realistik dan berkesan. Dr. Rashida Safiuddin menjelaskan cara mengira kalori, mengawal saiz hidangan (portion), dan memilih makanan sihat tanpa perlu berlapar atau terlalu stres. Sesi ini turut membetulkan mitos pemakanan yang biasa disalah anggap serta memberi panduan mudah agar peserta dapat kekal sihat dan konsisten dalam menjaga pemakanan harian.
Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:
